Siema wszystkim. Kaczka witam po banicji. Czym zasłużyłem sobie na te względy u ciebie?Komplement od ciebie wielka rzecz Mało kto potrafi mnie docenić Burn3d zakotwiczasz w 3 klasie jeszcze na rok czy co?
Genetyka raz, dieta dwa, kondycja-trzy. One mogą wpłynąć zarówno na ilość jak i hmmm "jakość" potu, przy czym pamiętać należy, że pot jako taki nie ma zapachu. To, co potem niezbyt ładnie pachnie, to efekty pracy rozkładających go bakterii czy jakichśtam innych żyjątek Przy czym-czuć to dopiero po jakimś czasie. Jeśli więc dbasz o [...]
[...] czasami bardziej doświadczeni zawodnicy. Po treningu było info o turnieju, pewien zawodnik mający za sobą zawodowe walki w szatni pytał się kto się zapisuje, powiedział na czym polegać będzie turniej, co, jak, o której, wpisywało się imię, nazwisko, wagę etc. A przekonały mnie do zapisu osoby mające już sukcesy na ringach, w turnieju pełniące [...]
[...] firmy w Brzesku, zapraszamy zobaczysz najnowsze sprzęty i poznasz nasze dziewczyny z BOK na żywo :) Pozdrawiam. daniel7884: Po weekendzie pojawi się oferta nowego HEAVY Pythona zobaczysz czym dokładnie różni się od podstawowego Pythona. Powiedź mi skąd masz taką cenę 899 PLN? Nie mamy przecież tego wyciągu jeszcze w ofercie :) Pozdrawiam.
No to jedziemy z kolejną nowością! Z cyklu do sufitu - nowa bramka do sufitu z linii Kelton HOME. Czym się wyróżnia od innych na rynku: - grube na 3 mm blachy do montażu - w standardzie karabinki i gumowe kule blokujące drążek - kausze do linki - 2 x po 3 metry grubej na 4 mm linki w osłonie PCV - 2 szt drążka na jedną rękę HD6 o łącznej wartości [...]
Czekam jak zawsze na wasze wrażenia Tylko nie za agresywnie proszę ;) Jak Wam się podoba konfiguracja? Cena? Po weekendzie ruszamy z kolejnymi nowymi zestawami w promocyjnych cenach: zestaw z ławką Kelton HOME Avenger, zestaw z ławką Kelton HOME Hyperion i zestaw z wyciągiem Kelton HOME Python Będzie w czym wybierać w tym sezonie!
[...] mogę Ci od razu dać bana. Ale wiedz, że na tym forum są ludzie, którzy mnie znają, a teksty tego typu nie robią na mnie wrażenia. Za bardzo emocjonalnie podchodzisz do tego czym jest forum internetowe. Jeśli zamierzasz ze mną dyskutować, to podawaj argumenty! A jeśli sam sobie zaprzeczasz ciągle pisząc o tym jakim Ricki jest świetnym zawodnikiem [...]
Co do planu 15 10 5 Hm... na początku myślałem tak jak Ty. Powiedziałem se, że to porażka i nie dam rady . W miarę upływu czasu zrozumiałem na czym ma polegać. Trening 15-tek to trening przygotowawczy do 5-tek. Traktuj 15 jako "rozgrzewkę" a prawdziwą moc pokazujesz na 5-tkach. Plan jest dobry ale potrzebujesz czasu aby organizm [...]
[...] powychodziły No i wspięcia i przedramię dodatkowo. Jedynie nie zrobiłem brzucha bo po trenie byłem DENTKA. Trwał on ~~1,30h Wuchta Teraz już chyba zaczynam rozumieć na czym polega ten plan. Jak piszesz Te 15-tki będe tak traktował jako 'rozgrzewkę'do 5-tek, które dzisiaj robiłem i jestem z nich zadowolony. Zmieniony przez - barteklip9 w [...]
Od 3 dni waga mi stoi a nawet lekko wraca na górę dzisiaj patrze na wagę i jest 79kg. Czym to moze byc spowodowane? 2 dni temu mialem 78,5kg? Czy to wina ze malo cwicze? Jem po 2200kcal, bialko 2g, wegle 2,5g, tluszcze 1g... nie chodze glodny, ale czy to wlasnie znak ze na redukcji mam chodzic glodny i jesc duzo mniej kcal? 2200kcal to i tak jest [...]
[...] jakby oni robili uginanie ramion stojąc na jednej nodze też bys tak robił nie wiedząc nawet po co to jaki ma cel???:P mógłbym ci rozpisać pół strony na ten temat co warto z czym łączyć czego z czym nie i dlaczego jaki to ma cel. a wiesz co jest prosciej zrobić??? wysilić się i przeczytać linki co ci dałem - tam jest wszystko tylko poczytaj [...]
[...] roku (3 klasa ) zamierzam przygotowywać się do matury także ćwiczenia na worku by mi pomogły ee nie rozumiem tego zdania. Teraz masz maturę, czy w przyszłym roku?? W czym by ci pomogły te ćwiczenia?? Poza tym bez obrazy ale mtura nie taka straszna jak ją malują. Studia gorsze. 3)Oczekiwał bym od tych ćwiczeń w domu że będę w dobrej [...]
Po prostu po treningu nóg czuję ból w krzyżu... Zawsze tak miałem, nie mam wad postawy i nic z tych rzeczy... Cwicząc używam pasa oczywiście - nie ma o czym mówic, ale dzięki :D
[...] rozwin klatke piersiowa-sztanga, rob pompki,cwicz uderznia z hantelkami,rozwin triceps,barki..hmm co jest bledne w takich zaleceniach ? Sila ciosu (dynamiczna jest zupelnie czym innym niz sila statyczna-rozwijana roznymi martwymi ciezarami( hantle, sztanga, maszyny), czy pompkami. Innymi slowy dla uderzacza od silowni wazniejszy jest trening [...]
[...] pierwszy tydzień był raczej slaby, brak widocznej pompy, ale od drugiego tygodnia bylo duzo lepiej, ze szczytem w 3-4 tygodniu. W dni treningowe bralem cm3 2 do 3 razy, przy czym pierwszy raz 5g przed treningiem (5:30-6:00 rano), drugi po treningu (8:00) 5g i ewentualnie 5g wieczorem. Dni beztreningowe - 5g rano i 5 przed snem. Dawkowanie jak [...]
ak: 16 lat staż 1 rok , 185 wzrost, 72 waga Teraz kilka pytań: 1. Zawsze moje śniadanie składało sie z jajecznicy ale długo tak jechać nie mogę i zmieniłem to na płatki owsiane, i co sie okazało po zjedzeniu płatków owsianych mam potem w szkole straszne buzowania w brzuchu i ochoty na gazy . Czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić? [...]
[...] że ważna jest technika wykonywania danego ćwiczenia bo lepiej wchodzi i jest bezpieczniejsze więc z tego co mi pisali takie ćwiczenia jak rwanie ciężarka w gore to o czym pisałem w moim temacie czy mogę je wykonywać to sam autor pisze że nic nie powinno się stać przy wykonywaniu tego ćwiczenia i innych jak się wykonuje poprawnie , tak [...]
[...] same. zacznij od teog BBC i w miedzy czasie co amsz chwile tlumacz sobie HTLAL poniewaz raz ze nadal jest pisany po ang wiec wpadna ci slowka, dwa ze nauczenie sie teog o czym oni pisza czyli jak uczyc sie jezyka przyspiesyz twoja nauke o 1000%, jasne lata ktore poswiecilem na jakies *****izmy aka supermemo (ponad 2 lata codziennego wkuwania [...]
Ventor90, ok dzięki :) Ceni się ludzi, którzy nie próbują być specjalistami we wszystkim a szczególnie w tym na czym się nie do końca znają Tak więc czekam na Konia i mam nadzieję, że zerknie swym szyderczym okiem na ogół tematu od diety przez ćwiczenia po cel jaki chce osiągnąć i napiszę mi więcej niż kilka słów co zmienić, poprawić itd. btw. [...]
NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84
